Les bienfaits de l’aquabiking sont multiples. D’ailleurs tous les sports pratiqués dans l’eau vous apportent une bonne énergie, qu’elle soit physique ou mentale. L’eau supporte, apaise et vous rappelle des sensations de protection et de bonheur lié à la toute petite enfance.

Une remise en forme en douceur

L’aquabiking, appelé aussi auquacycling ou aquabike, vous permet de pratiquer une activité physique plus intense que l’aquagym avec un aspect ludique sur des airs entrainants. Utilisé par bon nombre de praticiens pour de la kinésithérapie, la balnéothérapie ou encore pour du renforcement musculaire, pédaler dans l’eau vous permet de vous muscler en douceur grâce à la portance de l’eau. Les mouvements sont accompagnés et les muscles jambiers sollicités avec une grande douceur.

Un travail en profondeur

L’aquabiking reprend tous les codes du vélo classique. Vous pouvez ainsi, simuler des côtes, des descentes, des accélérations, la position danseuse, la variété des excercices est infinie. Pour celles et ceux qui commencent à se sentir à l’aise avec l’exercice, vous pouvez même lester les chevilles pour augmenter sensiblement la difficulté. L’aquabiking vous permet de pédaler à votre rythme en adaptant votre force sur des exercices bien spécifiques et cela vous permet de vous muscler en douceur et surtout en profondeur. L’aquabiking est réellement une activité complète.

Des bienfaits sur le long terme

Au-delà d’améliorer votre endurance et votre système cardio-vasculaire, l’eau a des propriétés massantes et drainantes idéales pour la circulation du sang, fini les jambes lourdes et la peau d’orange. L’aquabiking sur le long terme est très apprécié, il prévient l’osthéoporose et les douleurs de dos. L’aquabiking est un exercice complet qui permet de pédaler dans l’eau pour notre plus grand bonheur.

Alors n’hésitez plus, réservez vite votre cours.